Union Cycliste Le Puy en Velay
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Les "Fiches conseil"
(coordinateur technique de l'UCPV)
L'échauffement
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Echauffement
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L'entretien du vélo
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Entretien du velo
(175.43 Ko)
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Entretien du velo fiche controle
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La lecture de carte
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Lire une carte ign 1
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L'alimentation
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Alimentation
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Alimentation pour les parents
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Les zones d'intensité
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Zone d intensite
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Les forces opposées au cycliste
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Forces opposees au cycliste
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L'équipement pour l'hiver
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Equipement en hiver
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"Avant la course"
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Preparation de la course
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Le "feu aux pieds"
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Feu aux pieds
(704.15 Ko)
La "Sophrologie"
Eric SOLIGNY, éducateur sportif, anime des séances de sophrologie, notamment pour la préparation mentale des sportfis
Contact :
Sophrologie soligny eric
(109.89 Ko)
Les "Fiches techniques"
La puissance en VTT :
Puissance vtt
(110.03 Ko)
Les étirements
:
Etirements
(266.61 Ko)
Le pédalage
:
Pedalage
(245.79 Ko)
Les "Consignes"
Matériels, Ravitaillements, Vêtements, Circulation :
2023 ucpv securite consignes
(971.98 Ko)
Date de dernière mise à jour : Mer 21 déc 2022